Günde tek öğün beslenme düzeni, son zamanlarda yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu diyet, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da https://omaddiyeti65218.blogoscience.com/34922292/günde-tek-öğün-beslenme-yalnızca-bir-Öğün-sayesinde-sağlıklı-yaşam