One Meal A Day beslenme düzeni, son yıllarda yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları https://omad-diyeti43087.yourkwikimage.com/854822/omad_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_hayat