สภาพร่างกายของคุณ วางแผนการผ่าตัด และแก้ไขปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ วิธีการกระชับสัดส่วนแบบไม่ต้องผ่าตัด โดยส่วนใหญ่อาจเลือกเป็นการลดมวลไขมันในร่างกายผ่านการควบคุมอาหาร พร้อม ๆ กับการคาร์ดิโออย่างสม่ำเสมอ หากคุ้นเคยกับการออกกำลังกายแล้วค่อยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อด้วยการเล่นเวท รับรองว่าถ้ามีวินัย ดูแลตัวเองอย่างใส่ใจ ไม่หักโหม น้ำหนักไม่โยโย่ ชั่งยังไงก็สบายใจแน่นอน ดูแลตัวเ... waiting for link from Social Network Posts (33)